パーソナルトレーニングの効果 (姿勢改善編)

筋トレで医療費削減①でも触れましたが、今回は筋トレによる肩コリ&姿勢改善の具体例をお見せしたいと思います。




写真の女性は長年猫背や肩コリに悩まされ、その改善を目的に、当ジムのパーソナルを受けに来ていただいております。

写真はパーソナル初回のビフォーアフターの写真ですが、60分でここまで姿勢を改善することができました。猫背はしっかり改善し、バストやヒップの位置も上がっていますね。

当ジムでは筋肉の柔軟性を取り戻しつつ、バランスを調整し、日常で使われる筋肉の比率を変えることで、姿勢や肩コリを根本から改善していくコンディショニングトレーニングを得意としております。

整体やマッサージだけでは一時的にしか姿勢や肩コリが改善されない方は、ぜひ当ジムのコンディショニングトレーニングをお試しくださいね。