こんな状況ですが、これらのストレス解消におすすめなのは、やはり「筋トレ」です。 実は「筋トレ」は身体だけではなく、メンタル面にも様々な良い効果をもたらすことをご存じでしょうか。 私が知っている限り、「筋トレ」がメンタルにおよぼす主な効果としては、...

本日、沖縄県より各事業者への営業自粛要請が出されたところですが、当塾としては以下のような判断から、これまで通りに営業(一部人数制限あり)していく予定です。 当塾は、その事業の形態から、県の言う【スポーツクラブ】のカテゴリーではなく、「体操教室」等が含まれる【学校・学習塾】の...

猛威を振るう新型コロナウィルス。 東京や大阪では感染がかなり拡大してきており、沖縄本島でも徐々に感染者が出始めてきています。 もういつ宮古に入ってきてもおかしくない状況です。 当ジムは小規模で窓の多い建屋であり、また完全貸切のパーソナル特化ジムであるため、政府が出した「三密...