ジュニアアスリートコース | みゃーく筋トレ塾

部活後の筋トレ塾で差をつけよう！目指せミライモンスター！

スポーツ推薦、県チャンピオン、全国・世界を目指す小学生高学年〜中高生向けのアスリート養成コースです。伸び盛りのこの時期にフィジカルを強化し、強靭かつしなやかな体幹を作り、瞬発力爆発力を養成します。各種競技のパフォーマンスアップにつながるメニューを設計、マンツーマンのパーソナルから最大4名のグループトレーニングまで対応します。部活の空いた時間に、みゃーく筋トレ塾で鍛えて差をつけよう！

茨城県時代のジムの一部実績をご紹介

陸上200m中学男子で茨城県大会優勝

県大会決勝進出がギリギリのラインでしたが、フィジカルトレーニングを取り入れたことで、記録が1秒近く短縮。県チャンピオンに上り詰めました。記録22秒8。効果としては、①体幹が強くなり、前傾姿勢の維持ができるようになった。②体幹が安定したことで、走りの力みが消え、レース後半の伸びが顕著になった。③軸がブレなくなり、スムーズな体重移動ができるようになった。④スタート時の爆発力が増した。

中学2年男子組手全国大会第3位

全日本ジュニア空手道選手権大会、中学2年男子、組手第3位。フィジカルトレーニングを取り入れたことにより、①瞬発力が向上し、踏み込みのスピードが増した。②瞬間的な体重移動がスムーズになり、軸がブレなくなった。③体幹から力が発揮できるようになり、相手にパワー負けしなくなった。

不良少年からベンチプレス日本一へ

彼は不良少年でしたが、小6からジムに通い始めました。中学でもまだ問題行動がありましたが、ジムには週2～3ペースで休まず通い、中学3年時にはベンチプレス18歳以下で、高校生をも押し退けて見事日本一に。ジムでトレーニングしたことにより、日本一になるほどの体力がついたことに加え、責任感やアスリートとしての自覚も芽生え始め、高校では問題行動なく、無事卒業できました。